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Para hacernos una idea, podemos decir que gramos de coco nos aportan aproximadamente:. Este alimento, a pesar de su mala fama por su alta contenido en grasas, nos aporta una interesante variedad de beneficios y propiedades para la salud:. Esta fruta es una gran fuente vegetal de grasasconvirtiéndose en un alimento muy a tener en cuenta en dietas como la keto. Igualmente, su consumo no es libre, no hay que olvidar que también contiene hidratos de carbono, aunque su cantidad es pequeña, deberemos controlarnos y no Harina de coco dieta cetogenica esta fruta en exceso. Si te apetece preparar una receta original realizadas con productos de coco, te animo a cocinar estos cupcakes cetogénicos hechos con coco rallado y leche de coco. Te dejo un video con la elaboración paso a paso para que te queden perfectos:. Harina de coco dieta cetogenica ejemplo:. Dieta probiotica e prebiotica

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